也談悟和練


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送交者: 東來 于 October 24, 1999 09:58:46:

送交者: 東來 于 October 13, 1999 23:24:23:

功夫要悟也要練,兩者不可缺一。


多數人都玩過羽毛球,乒乓球。
玩的好要悟也要練。

打擊力
*力量与与神經系統調解机能有關

神經的興奮程度

神經的協調性

*力量与肌肉本身某些生理因素有關

肌肉橫斷面
肌肉收縮前初長度
肌肉中毛細血管多少
肌肉中能量物質含量
肌肉中結締組織多少

所有這些都會影響發力和耐力。

粗壯漢子扣出的球力量和速度小于任何一個專業女球員,
這可以通過測量証明,身高力大者并不等于扣出的球有力,
這點多數人都有体會。
關鍵在于他“不會”發力,神經協調性不好(對這一動作)
輕松打鐵的漢子,拿起繡花針會累一身汗也是這個道理。

抗打擊
*保護內臟
在腹內加壓,就象把易損的玻璃盃放如打足气的籃球一樣。
*保護皮肉
有人靠排打功,
有人靠按摩和輕戳
目的在于提高肌肉的反應能力,泄掉外力。

剩下的問題是練,怎么練。
為了增進力量,乒乓球運動員要練杠鈴,長跑,仰臥起坐,腹臥撐,
還有千百次揮拍。
悟到力由腿生,經腰、臂、腕、指傳到球牌,再到球。
就會有意識的加入蹬地、扭腰、抖腕等動作,使打出的球更快、更有力。

十分了解力的作用時間、力臂(擊球點)對球的影響,
才能打出真轉和假轉的球,看准來球是真轉還是假轉,知道怎么看。

距离感

初學者打球落空,就是距离感不好。也要靠練來改正。
打拳者也要靠對打來練習距离感

所以說純靠悟是不行的。

武功也是同樣的道理,業余斗不過專業,沒練過的打不過練過的,太正常了。

武功的流派就象乒乓球的打法不同,
練好了,削球手,快攻手、弧圈,橫拍、直拍都能拿世界冠軍。

但硬要搞出個三指捏牌法,練一輩子也拿不到世界冠軍。
武功也要符合科學原理,什么“左腳一踩右腳背,又升兩尺”
衹能是笑談。

武俠小說我看了不少,金庸有點見識,也許他練過武。
梁羽生和古龍肯定不懂武,看故事還可以。

香水鑑定師出門聞到的多是“劣質”香水,
書畫家看到的牌扁也多是“涂鴨”,
名廚出門也衹能吃些“拙劣”的飯菜,
大作家們也就衹能對著我的議論大搖其頭了。

東來






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